10أطعمة ومشروبات تسبب رائحة كريهة للفم

تسبب بعض الأطعمة والمشربات رائحة كريهة للفم تعرفوا عليها :1- القهوةتسبب القهوة الحموضة، التي تتسبب بدورها في وجود رائحة كريهة للفم، لذا عليك أن تتجنب الإكثار منها، والشاي أيضًا.2- منتجات الألبانرغم أنها غنية بالكالسيوم وفيتامين D المفيد للجسم، إلا أنها تسبب رائحة كريهة للنفس الصادر من الفم لما تحتويه من قدر عال من البروتين الذي تقوم البكتريا بتكسيره في الجهاز الهضمي.3- مضغ النعناع: على الرغم من شيوع الفكرة المضادّة بأنّ النعناع يعطي الفم رائحة جيّدة، فإنّ مضغ النّعناع أو رشّه بالفم يعطي رائحة جيّدة وموقّتة، وهكذا بمجّرد زوال الرائحة الموقّتة فإنّ مادة "المنتول" تتسبّب في رائحة سيّئة للفم بعد ذلك.4- الأطعمة السكّريّة: الكثرة من تناول المخبوزات والشوكولا يؤدّي فقط لأضرار في الأسنان والوزن ولكن يزيد من كميّة البكتيريا المضرّة المتواجدة في الفم، ممّا يزيد من الرّوائح الكريهة المنبعثة منه.5- البروتين: جميعنا نعلم مدى نفاذ رائحة مادّة الأمونيا وسوئها، وللأسف، فإنّ المواد البروتينية، وعلى رأسها اللّحوم بعد معالجتها في الجسم، تنتج مادة الأمونيا التي تتسبّب في رائحة فم سيّئة، ولذلك يجب تنظيم أكل اللحوم لتجنب الرائحة السيّئة.6- عصير الطماطم، وعصائر الموالح، والكاتشب، والبيض، والمخلّلات، والزبدة، وصلصة المعكرونة وغيرها تتسبّب في بكتيريا ضارّة في الفم ممّا يؤدّي إلى رائحة غير محبّبة والتوقّف أو الإقلال من هذه الأطعمة الحمضيّة لا يساعد فقط فمك ويجعل رائحته جيّدة، ولكن أيضًًا يساعد معدتك ويحصّنها ضد الحموضة.7- الفجل، يُعرف أيضًا برائحته النفاذة التي تجعل رائحة الفم كريهة عند التحدث إلى الآخرين.8- الاسماك، فرغم أنها غنية بفيتامين A، وعلى الرغم من احتوائها على فوائد عديدة تساعد على تقوية النظر والجلد، إلا أن تناول الكثير منها يعطي للعرق رائحة نفاذة ومنفرة.9- الكحوليّات: بالإضافة لمساوئ الكحوليّات المعروفة، فإنّ رائحة الفم السيّئة تُضاف إليها، حيث تزيد الكحوليّات من جفاف الفم وتؤدّي إلى تقليل اللّعاب ممّا يساعد على نمو المزيد من البكتيريا التي تؤدّي إلى رائحة الفم السيئة.10- نبات الهليونيعد من أكثر الأطعمة التي تؤثر في رائحة البول، حيث يتكون هذا النبات من مركب "الثيو استرات" الحمضي وغاز "ميثانيثيول" اللذين يولدان هذه الرائحة النفاذة.