العادات العشرالتي يجب التوقف عنها

خاص - الدكتور ماهر حداد -هنا بعض النصائح المفيدة للتخلص من بعض الأمور السلبية التي نعاني منها غالباً, وبعض الأحيان حتى من دون أن ندرك. 1. توقف عن معاشرة الأشخاص السلبيين: لأن الحياة قصيرة جداً لنضيعها مع الذين يمنعوننا من أن نكون سعداء. إذا كان الشخص يريدك بالفعل في حياته فسوف يصنع لك مكاناً. تجاهل الذين يسيئون تقدير قيمتك الحقيقية.وتوقف أيضاً عن الادخار في العلاقات للأسباب الخاطئةفالمثل معروف: الوحدة أفضل من الصحبة السيئة. لا يوجد حاجة للاستعجال. إذا كان على أمر ما أن يتحقق فسيصبح واقعاً في اللحظة المناسبة, مع الشخص الجيد وللأسباب الجيدة. أسقط في الحب عندما تكون جاهزاً, وليس لأنك تشعر بالوحدة.2. توقف عن جعل رغباتك واحتياجاتك الخاصة في المقام التالي: اسوأ الأمور ان نفقد أنفسنا لنحب بغير توازن شخصاً آخر, وان انسى أنني أنا نفسي أيضاً مميز. يجب ان اهتم بالآخرين. لكن يجب أيضاً الاهتمام بالنفس. أفضل وقت لكي نتابع أحلامنا, شغفنا... هو الآن.3. توقف عن الخوف من ارتكاب الأخطاء: أخبر نفسك دائماً أن فشلك في عمل شيء ما, هو أفضل, أفضل بكثير من عدم فعل أي شيء. كل نجاح له تاريخ من الأخطاء خلفه, وكل خطأ يقود بشكل أو بآخر نحو النجاح. نحن ننتهي بالآسف بالندم على الأشياء التي لم نعملها أكثر بكثير من التي فشلنا بها.4. توقف عن كونك حيادياً: لا تفكر كثيراً, فالخطر قائم أن تخلق مشكلة لم تكن موجودة في البدء. قيّم الأمور واصنع قراراً حاسماً, بدل أن تبقى دون قرار. من ينادي بالتقدم, ينادي باحتمال التعرض للأخطار. الموضوع بهذه البساطة.5. توقف عن القول أنك لست جاهزاً: لا يوجد شخص جاهز 100 % عندما تسنح الفرصة. لأن أغلب الفرص الكبيرة التي تأتي في حياتنا تجبرنا على الخروج من مناطق راحتنا.6. توقف عن خسارة وقتك في محاولة لتبرير نفسك: أصدقائك ليسوا بحاجة وأعدائك لن يصدقوك بجميع الأحوال, وسوف يجدون دائماً شيء ما ليقولوه.7. توقف عن محاولة جعل الأمور مثالية: العالم "الواقعي" لا يكافئ المثاليين. إنه يكافئ الناس الذين يخطئون في سبيل إنجاز الأمور.8. توقف عن إتباع الطريق الأسهل: الحياة ليست سهلة خصوصاً عندما نريد تحقيق شيئاً ما يستحق الذكر. لا تسلك الطريق السهل, افعل الغير عادي.توقف أيضاً عن الهروب من المشاكل وواجهها من الأمام. طبعاًهذا ليس بالأمرالسهل. لايوجد شخص يستطيع حل مشاكله آنياً ودون مجهود. جميعنا يعاني, يسقط, نحزن في بعض الأوقات. هذا هوالمعنى الحقيقي لوجودنا : أن نواجه المشاكل, نتعلم, نتكيف لحلها. هيا المشاك من صنعتنا وجعلتنا الشخص الذي نحن عليه الآن.9. توقف عن التظاهر أن كل شيء على ما يرام عندما لا يكون الحال كذلك: من الطبيعي جداً تواجد لحظات ضعف. لست بحاجة إلى إثبات دائماً أنك قوي وأن كل شيء على ما يرام. لا يهم ما يعتقده الناس. ابك إذا كنت بحاجة للبكاء, كلما بكيت مبكراً, كلما استعطت الابتسام من جديد.10. توقف عن القلق: القلق لا يزيل مخاوف الغد لكنه ينزع فرح اليوم. أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان شيء ما يستحق هذا العناء النفسي هو طرح السؤال التالي: ما هي أهميته خلال عام, ثلاثة أعوام, خمسة أعوام. إذا كان الجواب: لا شيء... فربما قد حان الوقت لتخيف التوتر نوعاً ما.